他人と過去は変えられない。
変えられるのは自分と未来だけ

01
自分も変われば、未来も変わる
どれだけ頑張っても他人や過去は変えられません。
しかしやろうと思い、行動すれば自分は変えられるのです。
自分が変わればこれからの未来も変わっていきます。
今ここで1歩踏み出すことが新たな自分と未来を生み出すきっかけとなるのです。
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02
適切な目標を決め、
一人ひとりに合ったトレーニングを
お客様とのカウンセリングによって適切な目標を決定します。その人にあったフォーム、使用重量、回数、強度を定めたトレーニングを実施していきます。
03
一生身に付く食事指導
HEATの食事管理指導においては、マクロ栄養素を主軸に一生身に付く食事管理を指導していきます。
その時だけのダイエットやボディメイクにならず、自分の力で一生続けられるものにしていきます。
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